|
Cursussen
Tijdens een cursus werk je gedurende een langere periode aan jouw vraagstelling in een kleine en veilige groep. Je leert daardoor ook met en door je mede cursisten. Cursussen en trainingen vinden meerdere keren per jaar plaats. Kijk bij de agenda op de homepage of hieronder bij de betreffende cursus of training voor de komende startdata, tijd en locatie. |
Cursussen
Prettig Leven, Helder denken
- Mijn positieve gezondheid -
- Stigma? Zelfbegrip & Zelfwaardering! -
Algemeen
Prettig Leven? Ken jezelf!
Lijkt het je wat, om ontspannen en met vertrouwen in de wereld te staan?
Zie je jezelf al voor je, thuis of in je werkkring: hoe je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt?
Wordt jouw Prettig Leven en de leefstijl die je graag wilt, gesaboteerd door oud zeer, negatieve gedachten, kleine irritaties, overweldigende emoties of moeizame relaties?
Dat kan radicaal anders!
Ga in gesprek met de enige die weet wat goed voor jou is. De enige die weet wat haalbaar voor jou is. En de enige wiens advies er voor jou toe doet: JIJ. ...JA?!? Ontdek het: je beste Life-Coach ben je zelf!
Byron Katie’s THE WORK is de tool waarmee ik je begeleid én die je zelf eenvoudig kunt leren. Geen gewoon gesprek!
Vier vragen en omkeringen en jouw antwoorden en voorbeelden zetten jouw gezond verstand aan het werk,
en zie daar: jouw helder en realistisch alternatief voor ‘gedoe’ in situaties en relaties.
Ben jij toe aan meer inzicht of verandering?
Wat is jouw wens op het gebied van begeleiding deze komende periode?
Bij ContextueelWerk kun je terecht voor individuele sessies (ook telefonisch/Skype), voor een workshop of een cursus; vanuit contextueel-systemisch perspectief, altijd actiegericht en zelf- en relatie-versterkend.
Prettig Leven? Ken jezelf!
Lijkt het je wat, om ontspannen en met vertrouwen in de wereld te staan?
Zie je jezelf al voor je, thuis of in je werkkring: hoe je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt?
Wordt jouw Prettig Leven en de leefstijl die je graag wilt, gesaboteerd door oud zeer, negatieve gedachten, kleine irritaties, overweldigende emoties of moeizame relaties?
Dat kan radicaal anders!
Ga in gesprek met de enige die weet wat goed voor jou is. De enige die weet wat haalbaar voor jou is. En de enige wiens advies er voor jou toe doet: JIJ. ...JA?!? Ontdek het: je beste Life-Coach ben je zelf!
Byron Katie’s THE WORK is de tool waarmee ik je begeleid én die je zelf eenvoudig kunt leren. Geen gewoon gesprek!
Vier vragen en omkeringen en jouw antwoorden en voorbeelden zetten jouw gezond verstand aan het werk,
en zie daar: jouw helder en realistisch alternatief voor ‘gedoe’ in situaties en relaties.
Ben jij toe aan meer inzicht of verandering?
Wat is jouw wens op het gebied van begeleiding deze komende periode?
Bij ContextueelWerk kun je terecht voor individuele sessies (ook telefonisch/Skype), voor een workshop of een cursus; vanuit contextueel-systemisch perspectief, altijd actiegericht en zelf- en relatie-versterkend.
Cursus
Mijn Positieve Gezondheid
Dit wil jij ook: zelfwaardering, mentale veerkracht en ontspannen relaties; ingrediënten voor een Prettig Leven!
Deze cursus Prettig Leven, Helder Denken draait om herstel, verandering en leefstijl. Dus: onderzoek en verdieping van de aspecten die hierin voor jou belangrijk zijn én van de mindset die hierbij helpend voor jou is. Elk van de 6 bijeenkomsten heeft een andere invalshoek:
Dagelijks functioneren / Lichaamsfuncties /
Mentaal welbevinden /Zingeving /
Kwaliteit van leven / Meedoen
We gebruiken de tools Mijn Positieve Gezondheid (iPH)© en The Work.
Géén voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en bereidheid om in de groep te delen. Start bij 5 deelnemers.
Omvang: zes bijeenkomsten
Prijs: € 185,00 incl. btw, je meldt je aan voor de hele cursus
Deze cursus Prettig Leven, Helder Denken draait om herstel, verandering en leefstijl. Dus: onderzoek en verdieping van de aspecten die hierin voor jou belangrijk zijn én van de mindset die hierbij helpend voor jou is. Elk van de 6 bijeenkomsten heeft een andere invalshoek:
Dagelijks functioneren / Lichaamsfuncties /
Mentaal welbevinden /Zingeving /
Kwaliteit van leven / Meedoen
We gebruiken de tools Mijn Positieve Gezondheid (iPH)© en The Work.
Géén voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en bereidheid om in de groep te delen. Start bij 5 deelnemers.
Omvang: zes bijeenkomsten
Prijs: € 185,00 incl. btw, je meldt je aan voor de hele cursus
|
Data:
2020 |
Tijd:
|
Locatie:
|
Cursus
Stigma? Zelfbegrip & Zelfwaardering!
Dit wil jij ook: meer zelfbegrip, zelfwaardering en zelfregie; ingrediënten voor een Prettig Leven!
Welke kritiek op jezelf houdt jou ongelukkig? ‘IK BEN ….. lelijk, eenzaam, dom, gepest, ziek, ..… ZE VINDEN MIJ ….. IK KAN NIET ..… IK ZOU …..‘
In dit cursusaanbod Prettig Leven, Helder Denken kijk je naar je dagelijks leven en leer je stressvolle gedachten over jezelf, jouw geschiedenis en jouw situatie op creatieve manieren aanpakken en je onderzoekt hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en versterken.
Een boost voor je zelfvertrouwen.
We gebruiken de tools Sterke kanten (VIA) en The Work.
Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en zin om iets te veranderen.
Omvang: een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier groepsbijeenkomsten,
Start bij 4 deelnemers.
Prijs: € 185,00 incl. btw, je meldt je aan voor de hele cursus.
Welke kritiek op jezelf houdt jou ongelukkig? ‘IK BEN ….. lelijk, eenzaam, dom, gepest, ziek, ..… ZE VINDEN MIJ ….. IK KAN NIET ..… IK ZOU …..‘
In dit cursusaanbod Prettig Leven, Helder Denken kijk je naar je dagelijks leven en leer je stressvolle gedachten over jezelf, jouw geschiedenis en jouw situatie op creatieve manieren aanpakken en je onderzoekt hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en versterken.
Een boost voor je zelfvertrouwen.
We gebruiken de tools Sterke kanten (VIA) en The Work.
Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en zin om iets te veranderen.
Omvang: een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier groepsbijeenkomsten,
Start bij 4 deelnemers.
Prijs: € 185,00 incl. btw, je meldt je aan voor de hele cursus.
|
Data:
december 2019 individuele sessie in overleg |
Tijd:
|
Locatie:
Workshopstudio Wehl |
Cursus 'The Work' - Basisprincipes
Over The Work lezen is iets anders dan The Work toepassen en ervaren. Deze cursus is opgebouwd rond de basisprincipes van The Work, jouw inbreng en algemene overtuigingen. Vijf dagdelen voor verdieping en oefening. De cursus is geschikt voor zowel beginners als geoefenden. De oefeningen zijn individueel, twee aan twee of in de groep.
Een individuele The Work-sessie met mij, persoonlijk of via Skype, is onderdeel van de cursus.
Aan de orde komt:
Jouw gezond verstand, jouw intuïtie is de bron van antwoorden en voorbeelden. Vertrouw jezelf en ervaar hoe bevrijdend en licht het leven is als je de werkelijke realiteit achter verwarring en stress ontdekt hebt!
Nb. De cursus start bij minimaal vijf deelnemers, het maximale aantal deelnemers is acht.
Deze cursus is ook geschikt voor hulpverleners en zorgprofessionals die zelfreflectie als tool willen ervaren in hun professioneel handelen.
Duur - Vijf groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 2 en 4
Investering - € 270 ex. btw
Een individuele The Work-sessie met mij, persoonlijk of via Skype, is onderdeel van de cursus.
Aan de orde komt:
- Gedachten geloven - of niet!
- Gedachten ordenen en denkpatronen opmerken. Gebruik van de werkbladen.
- Waarschuwingssignalen! Emotie en lichaam en je wijze intuïtie.
- Wat je denkt over de ander, de wereld en ….
- Weerstand: de goede redenen waarom je niet doet wat je zegt te willen.
- Liefde, aandacht en goedkeuring. Vrijheid zit in je hoofd.
Jouw gezond verstand, jouw intuïtie is de bron van antwoorden en voorbeelden. Vertrouw jezelf en ervaar hoe bevrijdend en licht het leven is als je de werkelijke realiteit achter verwarring en stress ontdekt hebt!
Nb. De cursus start bij minimaal vijf deelnemers, het maximale aantal deelnemers is acht.
Deze cursus is ook geschikt voor hulpverleners en zorgprofessionals die zelfreflectie als tool willen ervaren in hun professioneel handelen.
Duur - Vijf groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 2 en 4
Investering - € 270 ex. btw
|
Data:
januari 2020 |
Tijd:
nader te bepalen + individuele sessie |
Lokatie: in Doetinchem of Wehl
|
specials
'Specials' zijn de onregelmatig aangeboden aktiviteiten.
1. Open Cirkel The Work
Ook als je nog weinig bekend bent met The Work kun je op deze bijeenkomsten met andere geïnteresseerden oefenen. Ik begeleid in het invullen van een werkblad en je 'workt' met een andere deelnemer waarbij jullie ook van rol wisselen (cliënt - facilitator). Er is gelegenheid tot vragen stellen. (Het is geen workshop.)
2. Cursus Vrij (door) schilderen:
Plezier in experiment! 5 x 2 uur waarin je aan de hand van verschillende thema’s stoeit met acrylverf, ondergronden en materialen. Geen voorkennis nodig. Inspirerend. Bevrijd je creativiteit.
3. Shared reading:
Samen hardop lezen. Hier heb je gelegenheid hardop voor te lezen, te luisteren en/of je gedachten delen. Iedere bijeenkomst lezen we een tekst(gedeelte) en een gedicht hardop. De literatuur nodigt uit tot opmerkingen, uitwisseling van ervaring, reflectie, vragen stellen, en zo meer. Plezier in Samen hardop lezen en wat er ter tafel komt. Geschikt voor iedereen.
4. Cursus Kunstig met dagelijkse stresS:
3 bijeenkomsten van 4 uur.
In dit drieluik ervaar je creatieve recepten waarmee je stress-gedachten, negatieve emoties of lastige gebeurtenissen kunt plaatsen, en hoe je hun impact op je dagelijks leven kunt ontkrachten. Nodig: een onderzoekende houding. Gebaseerd op The Work van Byron Katie.
5. Sparren:
Tijdens de inloop op donderdagmiddag bij WorkShopStudio Wehl maak je een Tafel-Opstelling, die het uitgangspunt vormt voor een gesprek rond een lastige situatie. Doel is om via hypothesen tot passende actie te komen. Geen voorkennis nodig. Kijk op mijn agenda op pagina Home wanneer ik aanwezig ben.
6. Wat is gezond? PLEZIER IN ZELFREGIE
Aan de slag met de gesprekstool ‘POSITIEVE GEZONDHEID©’: voel je uitgedaagd om met deze visie op gezondheid te experimenteren. Inhoud: – 1: Wat is Positieve Gezondheid©? achtergrond en de spinnenweb-tool - 2: Het spinnenweb & sterke kanten van jezelf en hoe je die inzet – 3: Het spinnenweb & lastige gedachten en emoties onder ogen zien – 4: Het spinnenweb & zelfonderzoek en actieplan - 5: Positieve Gezondheid©: invulling in overleg met deelnemers
1. Open Cirkel The Work
Ook als je nog weinig bekend bent met The Work kun je op deze bijeenkomsten met andere geïnteresseerden oefenen. Ik begeleid in het invullen van een werkblad en je 'workt' met een andere deelnemer waarbij jullie ook van rol wisselen (cliënt - facilitator). Er is gelegenheid tot vragen stellen. (Het is geen workshop.)
2. Cursus Vrij (door) schilderen:
Plezier in experiment! 5 x 2 uur waarin je aan de hand van verschillende thema’s stoeit met acrylverf, ondergronden en materialen. Geen voorkennis nodig. Inspirerend. Bevrijd je creativiteit.
3. Shared reading:
Samen hardop lezen. Hier heb je gelegenheid hardop voor te lezen, te luisteren en/of je gedachten delen. Iedere bijeenkomst lezen we een tekst(gedeelte) en een gedicht hardop. De literatuur nodigt uit tot opmerkingen, uitwisseling van ervaring, reflectie, vragen stellen, en zo meer. Plezier in Samen hardop lezen en wat er ter tafel komt. Geschikt voor iedereen.
4. Cursus Kunstig met dagelijkse stresS:
3 bijeenkomsten van 4 uur.
In dit drieluik ervaar je creatieve recepten waarmee je stress-gedachten, negatieve emoties of lastige gebeurtenissen kunt plaatsen, en hoe je hun impact op je dagelijks leven kunt ontkrachten. Nodig: een onderzoekende houding. Gebaseerd op The Work van Byron Katie.
5. Sparren:
Tijdens de inloop op donderdagmiddag bij WorkShopStudio Wehl maak je een Tafel-Opstelling, die het uitgangspunt vormt voor een gesprek rond een lastige situatie. Doel is om via hypothesen tot passende actie te komen. Geen voorkennis nodig. Kijk op mijn agenda op pagina Home wanneer ik aanwezig ben.
6. Wat is gezond? PLEZIER IN ZELFREGIE
Aan de slag met de gesprekstool ‘POSITIEVE GEZONDHEID©’: voel je uitgedaagd om met deze visie op gezondheid te experimenteren. Inhoud: – 1: Wat is Positieve Gezondheid©? achtergrond en de spinnenweb-tool - 2: Het spinnenweb & sterke kanten van jezelf en hoe je die inzet – 3: Het spinnenweb & lastige gedachten en emoties onder ogen zien – 4: Het spinnenweb & zelfonderzoek en actieplan - 5: Positieve Gezondheid©: invulling in overleg met deelnemers
