|
Cursussen
Tijdens een cursus of 3-luikwerk je gedurende een langere periode aan jouw vraagstelling. Cursussen en 3-luiken vinden meerdere keren per jaar plaats. Geef je voorkeur aan, kijk bij de agenda of hieronder bij de betreffende cursus of training voor de komende startdata, tijd en locatie. |
Prettig Leven? Ken jezelf!
Lijkt het je wat, om ontspannen en met vertrouwen in de wereld te staan?
Zie je jezelf al voor je, thuis of in je werkkring: hoe je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt?
Wordt jouw Prettig Leven en de leefstijl die je graag wilt, gesaboteerd door oud zeer, negatieve gedachten, kleine irritaties, overweldigende emoties of moeizame relaties?
Dat kan radicaal anders!
Ga in gesprek met de enige die weet wat goed voor jou is. De enige die weet wat haalbaar voor jou is. En de enige wiens advies er voor jou toe doet: JIJ. ...JA?!? Ontdek het: je beste Life-Coach ben je zelf!
Byron Katie’s THE WORK is de tool waarmee ik je begeleid én die je zelf eenvoudig kunt leren. Geen gewoon gesprek!
Vier vragen en omkeringen en jouw antwoorden en voorbeelden zetten jouw gezond verstand aan het werk,
en zie daar: jouw helder en realistisch alternatief voor ‘gedoe’ in situaties en relaties.
Ben jij toe aan meer inzicht of verandering?
Wat is jouw wens op het gebied van begeleiding deze komende periode?
Bij ContextueelWerk kun je terecht voor individuele sessies (ook telefonisch/Skype/ZOOM), voor een workshop of een cursus; altijd actiegericht en zelf- en relatie-versterkend.
Lijkt het je wat, om ontspannen en met vertrouwen in de wereld te staan?
Zie je jezelf al voor je, thuis of in je werkkring: hoe je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt?
Wordt jouw Prettig Leven en de leefstijl die je graag wilt, gesaboteerd door oud zeer, negatieve gedachten, kleine irritaties, overweldigende emoties of moeizame relaties?
Dat kan radicaal anders!
Ga in gesprek met de enige die weet wat goed voor jou is. De enige die weet wat haalbaar voor jou is. En de enige wiens advies er voor jou toe doet: JIJ. ...JA?!? Ontdek het: je beste Life-Coach ben je zelf!
Byron Katie’s THE WORK is de tool waarmee ik je begeleid én die je zelf eenvoudig kunt leren. Geen gewoon gesprek!
Vier vragen en omkeringen en jouw antwoorden en voorbeelden zetten jouw gezond verstand aan het werk,
en zie daar: jouw helder en realistisch alternatief voor ‘gedoe’ in situaties en relaties.
Ben jij toe aan meer inzicht of verandering?
Wat is jouw wens op het gebied van begeleiding deze komende periode?
Bij ContextueelWerk kun je terecht voor individuele sessies (ook telefonisch/Skype/ZOOM), voor een workshop of een cursus; altijd actiegericht en zelf- en relatie-versterkend.
Cursus
Prettig Leven, Helder denken
- Stigma? Zelfbegrip & Zelfwaardering! -
Dit wil jij ook: meer zelfbegrip, zelfwaardering en zelfregie; ingrediënten voor een Prettig Leven!
Welke kritiek op jezelf houdt jou ongelukkig?
‘IK BEN ….. lelijk, eenzaam, dom, gepest, ziek, ..… ZE VINDEN MIJ ….. IK KAN NIET ..… IK ZOU MOETEN …..‘
In dit cursusaanbod Prettig Leven, Helder Denken kijk je naar je dagelijks leven en leer je stressvolle gedachten over jezelf, jouw geschiedenis en jouw situatie op creatieve manieren aanpakken.
En je onderzoekt hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en versterken.
Welke kritiek op jezelf houdt jou ongelukkig?
‘IK BEN ….. lelijk, eenzaam, dom, gepest, ziek, ..… ZE VINDEN MIJ ….. IK KAN NIET ..… IK ZOU MOETEN …..‘
In dit cursusaanbod Prettig Leven, Helder Denken kijk je naar je dagelijks leven en leer je stressvolle gedachten over jezelf, jouw geschiedenis en jouw situatie op creatieve manieren aanpakken.
En je onderzoekt hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en versterken.
Een boost voor je zelfvertrouwen.
We gebruiken o.m. de tools Sterke kanten (VIA) en The Work.
Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en zin om iets te veranderen.
Omvang: een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier groepsbijeenkomsten,
1 - 4 deelnemers, je meldt je aan voor de hele cursus.
Investering: € 195
Wil je rond dit thema liever op een ander moment èn alleen met mij werken? Dat kan online en op elk moment starten.
Je krijgt dan, verspreid over een maand, een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier voortgangs-sessies met huiswerk.
Investering: € 225
We gebruiken o.m. de tools Sterke kanten (VIA) en The Work.
Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en zin om iets te veranderen.
Omvang: een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier groepsbijeenkomsten,
1 - 4 deelnemers, je meldt je aan voor de hele cursus.
Investering: € 195
Wil je rond dit thema liever op een ander moment èn alleen met mij werken? Dat kan online en op elk moment starten.
Je krijgt dan, verspreid over een maand, een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier voortgangs-sessies met huiswerk.
Investering: € 225
|
februari 2021
maandagmorgen 8 -15 - 22 februari, 1 maart Tijd: 10.00 - 12.00 |
Locatie:
Praktijk Handelshuis 2 De Kruisberg Doetinchem /online |
Cursus The Work - Basisprincipes
Over The Work lezen is iets anders dan het proces toepassen en ervaren.
Deze cursus is opgebouwd rond de hoofdregels* van Inquiry-based Stress Reduction/The Work, algemene overtuigingen en jouw vraagstelling.
Vijf dagdelen voor een stevige basis, verdieping en oefening. De cursus is geschikt voor geoefenden in The Work en nieuwkomers die zelfreflectie willen ervaren, als tool voor persoonlijk leiderschap en professionele effectiviteit. De oefeningen doe je individueel, met twee of drie of in de groep.
Een individuele The Work-sessie met mij, via Skype/ZOOM, is onderdeel van de cursus.
Je leert, ervaart en oefent. Aspecten:
Neem het risico en vertrouw jezelf - om te ervaren hoe bevrijdend en licht het leven is, als je de werkelijke realiteit achter je eigen verwarring en stress ontdekt!
Nb. Bij 3 deelnemers gaat de cursus door.
Deze cursus is ook geschikt voor hulpverleners en zorgprofessionals die zelfreflectie als tool willen ervaren in hun professioneel handelen. En zowel voor nieuwkomers als ervaren 'workers', altijd aansluitend op je huidige staat.
Duur - Vijf groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 3 en 5
Investering - € 275
Graag ruim van tevoren aanmelden.
Deze cursus is opgebouwd rond de hoofdregels* van Inquiry-based Stress Reduction/The Work, algemene overtuigingen en jouw vraagstelling.
Vijf dagdelen voor een stevige basis, verdieping en oefening. De cursus is geschikt voor geoefenden in The Work en nieuwkomers die zelfreflectie willen ervaren, als tool voor persoonlijk leiderschap en professionele effectiviteit. De oefeningen doe je individueel, met twee of drie of in de groep.
Een individuele The Work-sessie met mij, via Skype/ZOOM, is onderdeel van de cursus.
Je leert, ervaart en oefent. Aspecten:
- Uit de wereld, in je hoofd: je herkent de waarschuwingssignalen.
- Je kunt de twee werkbladen van The Work effectief gebruiken.
- Je ervaart oorzaak en gevolg van een gedachte, herkent vals-zelf en interpretatie.
- Je onderzoekt je energieslurpers.
- Je onderzoek weerstand: het ego heeft goede redenen waarom je niet doet wat je zegt te willen.
- Je herkent het effect van 'liefde, aandacht en goedkeuring' verwachten, ontvangen en geven.
Neem het risico en vertrouw jezelf - om te ervaren hoe bevrijdend en licht het leven is, als je de werkelijke realiteit achter je eigen verwarring en stress ontdekt!
Nb. Bij 3 deelnemers gaat de cursus door.
Deze cursus is ook geschikt voor hulpverleners en zorgprofessionals die zelfreflectie als tool willen ervaren in hun professioneel handelen. En zowel voor nieuwkomers als ervaren 'workers', altijd aansluitend op je huidige staat.
Duur - Vijf groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 3 en 5
Investering - € 275
Graag ruim van tevoren aanmelden.
|
februari 2021 5 dagdelen
za 13, zo 14, zo 21 10.00-12.30 zo 28 10.00 - 16.30 + individuele sessie tussen 21 en 28 februari |
maart/april 2021
13 en 27 maart - 10 en 24 april - 8 mei 10.00 - 12.30 + individuele sessie tussen 10 en 24 april |
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberg Doetinchem
|
*De basisprincipes van The Work:
1. Opmerken wanneer je gedachten tegen de realiteit ingaan.
2. Jouw zaken herkennen en opmerken wanneer je mentaal in andermans zaak zit.
3. Je gedachten met begrip tegemoet treden.
4. Je bewust worden van je verhalen.
5. Stress is een signaal, achter lijden ligt een gedachte.
6. Eenmaal op papier gezet is het denken stabiel en kan het onderzoek/The Work beginnen.
1. Opmerken wanneer je gedachten tegen de realiteit ingaan.
2. Jouw zaken herkennen en opmerken wanneer je mentaal in andermans zaak zit.
3. Je gedachten met begrip tegemoet treden.
4. Je bewust worden van je verhalen.
5. Stress is een signaal, achter lijden ligt een gedachte.
6. Eenmaal op papier gezet is het denken stabiel en kan het onderzoek/The Work beginnen.
OPEN CIRKEL
Open Cirkel The Work (ZOOM)
Ook als je nog weinig bekend bent met The Work kun je op deze bijeenkomsten met andere geïnteresseerden de Vier vragen en Omkeringen oefenen. Ik begeleid in het invullen van een werkblad en je 'workt' met een andere deelnemer waarbij jullie ook van rol wisselen (cliënt - facilitator). Kom op tijd en voorbereid: met een situatie en de vier vragen en omkeringen.
Er is gelegenheid tot vragen stellen. (Het is géén workshop.)
Even aanmelden via Marianne@contextueelwerk.nl zodat ik je de ZOOM-link kan toesturen.
data 2020/2021: di 10 november - do 10 december - zo 10 januari, woe 10 februari, woe 10 maart,
steeds 19.30 - 21.30 u.
Vrije bijdrage.
3-luik
combi van coaching en leren, therapie en zelf-therapie
'In every landscape or stillife, a painter always portrays himself.' Jean Cocteau
3-luik Kunstig met dagelijkse stresS:
3 bijeenkomsten van 3 uur.
In dit drieluik ervaar je, vanuit 'kunstzinnig doen', een creatieve manier om (dagelijkse) stress te herkennen en te hanteren; en je ontvangt originele 'recepten', waarmee je de impact van stress op je dagelijks leven kunt ontkrachten.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Tijd: geen datum gepland
Gebaseerd op The Work van Byron Katie en Contextuele therapie.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 165, 1 - 4 deelnemers
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberg Doetinchem
3-luik Kunstig met dagelijkse stresS:
3 bijeenkomsten van 3 uur.
In dit drieluik ervaar je, vanuit 'kunstzinnig doen', een creatieve manier om (dagelijkse) stress te herkennen en te hanteren; en je ontvangt originele 'recepten', waarmee je de impact van stress op je dagelijks leven kunt ontkrachten.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Tijd: geen datum gepland
Gebaseerd op The Work van Byron Katie en Contextuele therapie.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 165, 1 - 4 deelnemers
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberg Doetinchem
.
3-luik 'Oud naar Nieuw':
Sleep jij oud zeer het nieuwe jaar in? Kom op, doe het dit jaar eens anders.
3 bijeenkomsten van 3 uur voor onderzoek, inzicht en verandering.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Tijd: zondag 20, 27 december, 3 januari 10.00 - 13.00 u.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie en Contextuele therapie.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 165, 1 - 4 deelnemers
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberg Doetinchem
3-luik 'Oud naar Nieuw':
Sleep jij oud zeer het nieuwe jaar in? Kom op, doe het dit jaar eens anders.
3 bijeenkomsten van 3 uur voor onderzoek, inzicht en verandering.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Tijd: zondag 20, 27 december, 3 januari 10.00 - 13.00 u.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie en Contextuele therapie.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 165, 1 - 4 deelnemers
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberg Doetinchem
3-luik 'Wat als...':
Slaat de angst je om het hart als je aan de toekomst denkt? Verzand je in je zorgen maken?
Genoeg gedroomd, tijd voor realiteit.
3 bijeenkomsten van 3 uur voor onderzoek, inzicht en verandering.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Tijd: maandag 4, 11 en 18 januari, 10.00 - 13.00 u.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie en Contextuele therapie.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 165, 1 - 4 deelnemers
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberg Doetinchem
