|
Cursussen
Tijdens een cursus of 3-luik werk je gedurende een langere periode aan jouw vraagstelling. Cursussen en 3-luiken vinden meerdere keren per jaar plaats. Kijk bij de agenda of hieronder bij de betreffende cursus of training voor de komende startdata, tijd en locatie. Of laat me je voorkeur weten, er is veel mogelijk. |
Prettig Leven? Ken jezelf!
Lijkt het je wat, om ontspannen en met vertrouwen in de wereld te staan?
Zie je jezelf al voor je, thuis of in je werkkring: hoe je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt?
Wordt jouw Prettig Leven en de leefstijl die je graag wilt, gesaboteerd door oud zeer, negatieve gedachten, kleine irritaties, overweldigende emoties, een veeleisend lichaam of moeizame relaties?
Dat kan radicaal anders!
Ga in gesprek met de enige die weet wat goed voor jou is. De enige die weet wat haalbaar voor jou is. En de enige wiens advies er voor jou toe doet: JIJ. ...JA?!? Ontdek het: je beste Life-Coach ben je zelf!
Byron Katie’s THE WORK is de tool waarmee ik je begeleid én die je zelf door oefening eenvoudig kunt leren. Geen gewoon gesprek!
Met The Work zet je jouw gezond verstand aan het werk, en zie daar: jouw helder en realistisch alternatief voor ‘gedoe’ in situaties en relaties.
Ben jij toe aan meer inzicht of verandering?
Wat is jouw wens op het gebied van begeleiding deze komende periode?
Bij ContextueelWerk kun je terecht voor individuele sessies (ook telefonisch/Skype/ZOOM), voor een workshop of een cursus; altijd actiegericht en zelf- en relatie-versterkend.
Lijkt het je wat, om ontspannen en met vertrouwen in de wereld te staan?
Zie je jezelf al voor je, thuis of in je werkkring: hoe je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt?
Wordt jouw Prettig Leven en de leefstijl die je graag wilt, gesaboteerd door oud zeer, negatieve gedachten, kleine irritaties, overweldigende emoties, een veeleisend lichaam of moeizame relaties?
Dat kan radicaal anders!
Ga in gesprek met de enige die weet wat goed voor jou is. De enige die weet wat haalbaar voor jou is. En de enige wiens advies er voor jou toe doet: JIJ. ...JA?!? Ontdek het: je beste Life-Coach ben je zelf!
Byron Katie’s THE WORK is de tool waarmee ik je begeleid én die je zelf door oefening eenvoudig kunt leren. Geen gewoon gesprek!
Met The Work zet je jouw gezond verstand aan het werk, en zie daar: jouw helder en realistisch alternatief voor ‘gedoe’ in situaties en relaties.
Ben jij toe aan meer inzicht of verandering?
Wat is jouw wens op het gebied van begeleiding deze komende periode?
Bij ContextueelWerk kun je terecht voor individuele sessies (ook telefonisch/Skype/ZOOM), voor een workshop of een cursus; altijd actiegericht en zelf- en relatie-versterkend.
Cursus The Work / principes
Cursus IBSR in de Praktijk
Over The Work lezen is iets anders dan het proces toepassen en ervaren.
Cursus The Work / principes is opgebouwd rond de hoofdregels* van Inquiry-based Stress Reduction/The Work, algemene overtuigingen en jouw inbreng.
Vijf dagdelen voor een stevige basis, verdieping en oefening van dit simpele protocol van 4 vragen en omkeringen.
De cursus is geschikt voor geoefenden en nieuwkomers. De oefeningen sluiten aan bij de rollen in je dagelijks leven en doe je individueel, met twee of drie of in de groep.
Een individuele The Work-sessie met mij, via Skype/ZOOM, is onderdeel van de cursus.
Je leert, ervaart en oefent. Aspecten:
Neem het risico en vertrouw jezelf - om te ervaren hoe bevrijdend en licht het leven is, als je de werkelijke realiteit achter je eigen verwarring en stress ontdekt!
Nb. Bij 4 deelnemers gaat de cursus door.
Deze cursus is ook geschikt voor hulpverleners en zorgprofessionals die zelfreflectie als tool willen ervaren in hun professioneel handelen; en zowel voor nieuwkomers als ervaren 'workers', de cursus sluit altijd aan op je huidige staat.
Duur - Vijf groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 3 en 5
Investering - € 275
Graag uiterlijk 10 dagen van tevoren aanmelden.
Cursus The Work / principes is opgebouwd rond de hoofdregels* van Inquiry-based Stress Reduction/The Work, algemene overtuigingen en jouw inbreng.
Vijf dagdelen voor een stevige basis, verdieping en oefening van dit simpele protocol van 4 vragen en omkeringen.
De cursus is geschikt voor geoefenden en nieuwkomers. De oefeningen sluiten aan bij de rollen in je dagelijks leven en doe je individueel, met twee of drie of in de groep.
Een individuele The Work-sessie met mij, via Skype/ZOOM, is onderdeel van de cursus.
Je leert, ervaart en oefent. Aspecten:
- Uit de wereld, in je hoofd: je herkent de waarschuwingssignalen van stress.
- Je kunt de twee werkbladen van The Work effectief gebruiken.
- Je ervaart oorzaak en gevolg van een gedachte, herkent vals-zelf en interpretatie.
- Je onderzoekt je energieslurpers.
- Je onderzoek weerstand: het ego heeft goede redenen waarom je niet doet wat je zegt te willen.
- Je herkent het effect van 'liefde, aandacht en goedkeuring' verwachten, ontvangen en geven.
Neem het risico en vertrouw jezelf - om te ervaren hoe bevrijdend en licht het leven is, als je de werkelijke realiteit achter je eigen verwarring en stress ontdekt!
Nb. Bij 4 deelnemers gaat de cursus door.
Deze cursus is ook geschikt voor hulpverleners en zorgprofessionals die zelfreflectie als tool willen ervaren in hun professioneel handelen; en zowel voor nieuwkomers als ervaren 'workers', de cursus sluit altijd aan op je huidige staat.
Duur - Vijf groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 3 en 5
Investering - € 275
Graag uiterlijk 10 dagen van tevoren aanmelden.
|
04 september 2021
zaterdagochtend 10.00 - 12.30 4 - 11 - 18 - 25 en 02 oktober + individuele sessie |
01 november 2021
maandagmiddag 14.00 - 16.30 01 - 08 - 15 - 22 - 29 november + individuele sessie |
05 februari 2022
zaterdagmorgen 10.00 - 12.30 05 - 12 - 19 - 26 februari en 5 maart + individuele sessie |
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/De Kruisberggevangenis Doetinchem
*De principes van The Work:
1. Je kunt signaleren wanneer gedachten tegen de realiteit ingaan.
2. Je herkent 'jouw zaak' en kunt zien wanneer je mentaal in andermans zaak zit.
3. Je treedt je gedachten met begrip tegemoet.
4. Je wordt je bewust van je verhalen.
5. Stress is een signaal, achter lijden ligt een gedachte.
6. Eenmaal op papier gezet is het denken stabiel en kan het onderzoek/The Work beginnen.
1. Je kunt signaleren wanneer gedachten tegen de realiteit ingaan.
2. Je herkent 'jouw zaak' en kunt zien wanneer je mentaal in andermans zaak zit.
3. Je treedt je gedachten met begrip tegemoet.
4. Je wordt je bewust van je verhalen.
5. Stress is een signaal, achter lijden ligt een gedachte.
6. Eenmaal op papier gezet is het denken stabiel en kan het onderzoek/The Work beginnen.
Cursus IBSR in de praktijk
voor wie dit meditatief zelfonderzoek voor zichzelf wil toepassen in professioneel handelen
voor wie dit meditatief zelfonderzoek voor zichzelf wil toepassen in professioneel handelen
Prettig werken! Hoe? In deze cursus krijg je inzicht in eigen denkpatronen en kwetsbaarheden. Je leert hoe je de oorzaak en invloed van onzekerheid, ontmoediging en irritatie in werksituaties aan de wortel kunt ontkrachten. Je ontplooit alternatieven die goed bij jou passen. En voor toekomstige situaties kun je self-coaching met The Work effectief inzetten, zodat jouw persoonlijk leiderschap, helder en flexibel, je werkplezier versterkt.
De Cursus IBSR in de praktijk heeft als thema: de interactie tussen hulpverlener en cliënt. Intervisie/supervisie. Het is een uitgebreide versie van bovenstaand programma The Work / principes. We gebruiken specifiek werksituaties om The Work te ervaren en te oefenen. Mogelijke thema's: de houding van de facilitator/hulpverlener, zelfbeeld, projectie, overdracht - tegen overdracht, inner-child, grenzen stellen, communicatie, burnout. Daarnaast bespreken we hoofdstukken uit het boek 'Inquiry-based Stress Reduction in de praktijk'.
Aanmelden graag vóór 10 september. Vanaf 4 deelnemers gaat de cursus door.
De Cursus IBSR in de praktijk heeft als thema: de interactie tussen hulpverlener en cliënt. Intervisie/supervisie. Het is een uitgebreide versie van bovenstaand programma The Work / principes. We gebruiken specifiek werksituaties om The Work te ervaren en te oefenen. Mogelijke thema's: de houding van de facilitator/hulpverlener, zelfbeeld, projectie, overdracht - tegen overdracht, inner-child, grenzen stellen, communicatie, burnout. Daarnaast bespreken we hoofdstukken uit het boek 'Inquiry-based Stress Reduction in de praktijk'.
Aanmelden graag vóór 10 september. Vanaf 4 deelnemers gaat de cursus door.
|
va. 24 september 2021
Vrijdagmiddag 13.30-16.30 24 september en 1 - 8 - 29 oktober en 12 en 19 november 2021 va. 28 januari 2022
Vrijdagmiddag 13.30-16.30 28 januari en 4 - 11 - 25 februari en 11 - 18 maart |
Duur - Zes groepsbijeenkomsten en één individuele The Work sessie tussen dagdeel 3 en 4
|
Investering - € 350
en het boek Inquiry-based Stress Reduction in de Praktijk van MarieOdiel van Rhijn ea, uitgeverij Hogrefe |
OPEN CIRKEL
open meditatie
Open Cirkel The Work (ZOOM)
Ook als je nog weinig bekend bent met The Work kun je op deze bijeenkomsten met andere geïnteresseerden de Vier vragen en Omkeringen oefenen. Ik begeleid in het invullen van een werkblad en je 'workt' met een andere deelnemer waarbij jullie ook van rol wisselen (cliënt - facilitator). Kom op tijd en voorbereid: met een situatie en de vier vragen en omkeringen.
Er is gelegenheid tot vragen stellen. (Het is géén workshop.)
Even aanmelden via Marianne@contextueelwerk.nl zodat ik je de info met de ZOOM-link kan toesturen.
Komend: 10 september
De 10e van de maand steeds 19.30 - 21.30 u.
(bijdrage vrij)
Open Meditatie-The Work (ZOOM)
Eén gedachte per keer - zelfbegeleiding in stilte
Wil je liever voor jezelf begeleid in stilte worken met de schriftelijke meditatie (het werkblad)? Met de mogelijkheid hardop begeleid te worden.
Op de 1e zondag van de maand 10.00-11.30 bied ik via ZOOM de
Begeleide meditatie 'The Work- Eén gedachte per keer',
mail even voor de info en de link als je wilt meedoen Marianne@contextueelwerk.nl
(bijdrage vrij)
Eén gedachte per keer - zelfbegeleiding in stilte
Wil je liever voor jezelf begeleid in stilte worken met de schriftelijke meditatie (het werkblad)? Met de mogelijkheid hardop begeleid te worden.
Op de 1e zondag van de maand 10.00-11.30 bied ik via ZOOM de
Begeleide meditatie 'The Work- Eén gedachte per keer',
mail even voor de info en de link als je wilt meedoen Marianne@contextueelwerk.nl
(bijdrage vrij)
3-luik
combi van coaching en leren, therapie en zelf-therapie
'In every landscape or stillife, a painter always portrays himself.' Jean Cocteau
3-luik Kunstig met dagelijkse stresS:
3 bijeenkomsten van 3 uur.
In dit drieluik ervaar je vanuit 'kunstzinnig doen' met potlood, krijt en verf, een creatieve manier om stress te herkennen en te onderzoeken; en je ontvangt originele 'recepten', praktische suggesties waarmee je de impact van stress op je dagelijks leven kunt ontkrachten.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie (Self-therapy), Contextuele therapie en ACT.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 195, 1 - 4 deelnemers
Data 03 -10 -17 november 2021, woensdag 10.00 - 13.00 u
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/Kruisberg gevangenis Doetinchem
3-luik Kunstig met dagelijkse stresS:
3 bijeenkomsten van 3 uur.
In dit drieluik ervaar je vanuit 'kunstzinnig doen' met potlood, krijt en verf, een creatieve manier om stress te herkennen en te onderzoeken; en je ontvangt originele 'recepten', praktische suggesties waarmee je de impact van stress op je dagelijks leven kunt ontkrachten.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie (Self-therapy), Contextuele therapie en ACT.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 195, 1 - 4 deelnemers
Data 03 -10 -17 november 2021, woensdag 10.00 - 13.00 u
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/Kruisberg gevangenis Doetinchem
3-luik Happy New Moment! (Van Oud naar Nieuw)
Sleep jij oud zeer het nieuwe jaar in? Kom op, doe het dit jaar eens anders.
Een intensieve 3-daagse, met 3 bijeenkomsten van 3 uur voor onderzoek, inzicht en verandering.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie (Self-therapy), Contextuele therapie en ACT.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 195, 1 - 4 deelnemers
Data: ma 27 - di 28 - wo 29 december 2021, 10.00 - 13.00 u
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/Kruisberg gevangenis Doetinchem
3-luik 'Wat als...':
Slaat de angst je om het hart als je aan de toekomst denkt? Verzand je in je zorgen maken?
Genoeg gedroomd, tijd voor realiteit.
3 bijeenkomsten van 3 uur voor onderzoek, inzicht en verandering.
Nodig: een onderzoekende houding, open voor iets nieuws.
Gebaseerd op The Work van Byron Katie (Self-therapy), Contextuele therapie en ACT.
Geen voorkennis nodig. Inclusief materiaal, koffie/thee.
Investering: € 195, 1 - 4 deelnemers
Data: zondag 2 - 9 - 16 januari 13.00 - 16.00 u
Lokatie: Praktijk Handelshuis 2/Kruisberg gevangenis Doetinchem
Prettig Leven, Helder denken
- Stigma? Zelfbegrip & Zelfwaardering! -
Dit wil jij ook: meer zelfbegrip, zelfwaardering en zelfregie; ingrediënten voor een Prettig Leven!
Welke kritiek op jezelf houdt jou ongelukkig?
‘IK BEN ….. lelijk, eenzaam, dom, gepest, ziek, ..… ZE VINDEN MIJ ….. IK KAN NIET ..… IK ZOU MOETEN …..‘
In dit cursusaanbod Prettig Leven, Helder Denken kijk je naar je dagelijks leven en leer je stressvolle gedachten over jezelf, jouw geschiedenis en jouw situatie op creatieve manieren aanpakken.
En je onderzoekt hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en versterken.
Welke kritiek op jezelf houdt jou ongelukkig?
‘IK BEN ….. lelijk, eenzaam, dom, gepest, ziek, ..… ZE VINDEN MIJ ….. IK KAN NIET ..… IK ZOU MOETEN …..‘
In dit cursusaanbod Prettig Leven, Helder Denken kijk je naar je dagelijks leven en leer je stressvolle gedachten over jezelf, jouw geschiedenis en jouw situatie op creatieve manieren aanpakken.
En je onderzoekt hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en versterken.
Een boost voor je zelfvertrouwen.
We gebruiken o.m. de tools Sterke kanten (VIA) en The Work.
Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en zin om iets te veranderen.
Omvang: een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier bijeenkomsten van 2 uur
1 - 4 deelnemers, je meldt je aan voor de hele cursus.
Investering: € 195
Wil je rond dit thema liever op een ander moment èn alleen met mij werken? Dat kan online en op elk moment starten.
Je krijgt dan, verspreid over een maand, een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier voortgangs-sessies met huiswerk.
Investering: € 225
We gebruiken o.m. de tools Sterke kanten (VIA) en The Work.
Geen voorkennis nodig, wel nieuwsgierigheid en zin om iets te veranderen.
Omvang: een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier bijeenkomsten van 2 uur
1 - 4 deelnemers, je meldt je aan voor de hele cursus.
Investering: € 195
Wil je rond dit thema liever op een ander moment èn alleen met mij werken? Dat kan online en op elk moment starten.
Je krijgt dan, verspreid over een maand, een individuele The Work-sessie bij inschrijving en vier voortgangs-sessies met huiswerk.
Investering: € 225
Locatie:
Praktijk Handelshuis 2 De Kruisberggevangenis Doetinchem /online
Praktijk Handelshuis 2 De Kruisberggevangenis Doetinchem /online
data in overleg
