Workshop The Work
- HELDER DENKEN, HERKEN JE MINDSET
Je bent nieuwsgierig en wilt een effectief alternatief voor verwarring, irritaties en stress?
Dan is Byron Katie’s The Work waarschijnlijk de meest nuttige vaardigheid die je ooit zult leren.
Met deze ‘4-Vragen-meditatie’ onderzoek je de lastige gevoelens en emoties en de negatieve gedachten en overtuigingen, die je in een situatie of relatie ervaart.
Je leert HOE: hoe eenvoudig stressgedachten te ordenen, hoe ze te onderzoeken èn hoe ze aan kracht afnemen. En je ontdekt persoonlijke tips voor hoe je in toekomstige situaties op een prettige manier tot je recht kunt komen. Praktisch en haalbaar.
Kern van de workshop is het 'Oordeel over je naaste-werkblad' van The Work, dat je invult vanuit een eigen situatie.
Alle onderwerpen zijn welkom, zoals: gezondheid, ziekte en dood, werk en geld, liefde, seks en relaties, ouders en kinderen. Van klein ongemak tot slepende kwesties.
The Work is zelfonderzoek met pen, papier en jouw antwoorden en voorbeelden. Ben je er klaar voor om met een open blik en nieuwsgierigheid naar jezelf kijken? Ervaar, oefen en leer deze tool voor persoonlijk leiderschap.
Tijdens de workshop werk je individueel, twee aan twee of in groep. En er is ruimte voor al je vragen.
Deze (thema-) workshops zijn zowel voor nieuwkomers als geoefenden in The Work.
Vraag- en aanbodgestuurd.
Neem gerust contact op als je een persoonlijke workshopdag wilt vanuit jouw situatie of probleem.
|
Tijd: 10.00 - 17.00, incl. koffie/thee, met een uur lunchpauze.
In de buurt is eetgelegenheid. Bij een workshop met één deelnemer is de tijd 10.00 - 16.00. |
Investering:
- in agenda gepland € 90 - op verzoek 1-op-1 €120 |
Locatie: Praktijk in Handelshuis 2 v/h gevangenis De Kruisberg, Doetinchem
|
Datum: zaterdag 20 mei 2023
Vier vragen die je leven veranderen? Dit is The Work®
Iedereen bouwt een arsenaal aan verhalen op over wie hij/zij is en over hoe de wereld in elkaar zit. Negatieve emoties, lichamelijke en mentale stress, het zijn signalen dat je gedachten en handelen niet (meer) overeenkomen met wat je weet en wie je bent. Met stilte, nieuwsgierigheid en eerlijkheid kun je jezelf uit de stress halen.
Wie zou je zijn zonder de gedachte? Wat is The Work®? Kom en test het voor jezelf!
https://thework.com/
! voor deze Dit is The Work®-workshop geldt keuzevergoeding: €90 - €50 - €25
Vier vragen die je leven veranderen? Dit is The Work®
Iedereen bouwt een arsenaal aan verhalen op over wie hij/zij is en over hoe de wereld in elkaar zit. Negatieve emoties, lichamelijke en mentale stress, het zijn signalen dat je gedachten en handelen niet (meer) overeenkomen met wat je weet en wie je bent. Met stilte, nieuwsgierigheid en eerlijkheid kun je jezelf uit de stress halen.
Wie zou je zijn zonder de gedachte? Wat is The Work®? Kom en test het voor jezelf!
https://thework.com/
! voor deze Dit is The Work®-workshop geldt keuzevergoeding: €90 - €50 - €25
Datum: 29 april 2023
Moedergedoe? - Vadergedoe?
Kraak de stress, ervaar de shift: van in je verhaal vastzitten naar zelfbewust aanwezig zijn.
Unfinished business met ouders* werkt door in elk aspect van iemands zijn en heeft effect op alle relaties die iemand aangaat. Deze Workshop thema Moedergedoe? - Vadergedoe? is voor jou, die de stress rond de eigen ouderrol zat is, die wil onderzoeken hoe zichzelf van oud zeer met moeder of vader te bevrijden of een schadelijk familiepatroon te doorbreken. Geen gewoon gesprek!
Wel een helder meditatief zelfonderzoek, met realistische tips. Zelf-versterkend en relatie verrijkend.
*in leven of dood
Moedergedoe? - Vadergedoe?
Kraak de stress, ervaar de shift: van in je verhaal vastzitten naar zelfbewust aanwezig zijn.
Unfinished business met ouders* werkt door in elk aspect van iemands zijn en heeft effect op alle relaties die iemand aangaat. Deze Workshop thema Moedergedoe? - Vadergedoe? is voor jou, die de stress rond de eigen ouderrol zat is, die wil onderzoeken hoe zichzelf van oud zeer met moeder of vader te bevrijden of een schadelijk familiepatroon te doorbreken. Geen gewoon gesprek!
Wel een helder meditatief zelfonderzoek, met realistische tips. Zelf-versterkend en relatie verrijkend.
*in leven of dood
Data: 08 april en/of 15 april
Denkend aan de dood
'Tijdens deze workshop 'Denkend aan de dood' onderzoek je de realiteit van het leven achter
de stress die dood, de gedachte over de dood of de doodsgedachte oproept.
Persoonlijk onderzoek.
Je ervaart en oefent hoe je gedachten kunt ordenen en onderzoeken met The Work van Byron Katie. Een gedachte is onschuldig, totdat die zich voordoet als enige werkelijkheid.
Mogelijk zul je na de workshop herkenning vinden in de quote:
‘De realiteit is altijd vriendelijker dan het verhaal dat we erover vertellen’.
Geen voorkennis nodig, ook geschikt als je al ervaring hebt met The Work. (Zie ook de tekst onder cursus Lees meer>>)
Denkend aan de dood
'Tijdens deze workshop 'Denkend aan de dood' onderzoek je de realiteit van het leven achter
de stress die dood, de gedachte over de dood of de doodsgedachte oproept.
Persoonlijk onderzoek.
Je ervaart en oefent hoe je gedachten kunt ordenen en onderzoeken met The Work van Byron Katie. Een gedachte is onschuldig, totdat die zich voordoet als enige werkelijkheid.
Mogelijk zul je na de workshop herkenning vinden in de quote:
‘De realiteit is altijd vriendelijker dan het verhaal dat we erover vertellen’.
Geen voorkennis nodig, ook geschikt als je al ervaring hebt met The Work. (Zie ook de tekst onder cursus Lees meer>>)
Wijs Lijf: over lichaam, gezondheid en stressreductie
Maak je je zorgen over jouw of andermans lichaam, je gezondheid of je ziekte? Schaam je je voor dat ene lichaamsdeel of voor hoe je er uitziet, hoe je praat, hoe je ruikt? Reageert je lichaam niet zoals jij fijn zou vinden? Ervaar je jouw lichaam als onbetrouwbaar, tekortkomend en lastig? Hier is de plek op al je grieven te uiten.... en de wijsheid van je lijf op te pikken.
In deze workshop maak je ook kennis met de gesprekstool Positieve Gezondheid© (https://iph.nl/)
The Work - De Diagnose
Een diagnose roept altijd onzekerheid en vragen op. In deze workshop starten we met aandacht voor wat een diagnose (voor jou of je naaste) emotioneel teweeg brengt of bracht.
Een diagnose roept altijd onzekerheid en vragen op. In deze workshop starten we met aandacht voor wat een diagnose (voor jou of je naaste) emotioneel teweeg brengt of bracht.
The Work - Ouders en Kinderen
In deze workshop word je uitgenodigd een situatie vanuit je kindpositie of vanuit je rol als ouder/verzorger te onderzoeken. Het beste voor je kind is een ouder die eerlijk kan zijn, waarbij zeggen met doen samenvalt. Met onderwerpen als eigenwaarde, grenzen stellen, verantwoordelijkheid, betrouwbaarheid en verwachting.
Het proces geïllustreerd aan de hand van het boek Tijger, tijger is het waar?
In deze workshop word je uitgenodigd een situatie vanuit je kindpositie of vanuit je rol als ouder/verzorger te onderzoeken. Het beste voor je kind is een ouder die eerlijk kan zijn, waarbij zeggen met doen samenvalt. Met onderwerpen als eigenwaarde, grenzen stellen, verantwoordelijkheid, betrouwbaarheid en verwachting.
Het proces geïllustreerd aan de hand van het boek Tijger, tijger is het waar?
The Work - Burnout en identiteit, werk(loos)
Burnout is het gevolg van vasthouden aan een identiteit die je niet (meer) bent of hebt. Wie je was ben je niet meer, net zomin als hoe je wil(de) zijn, het sloopt je mentaal en lichamelijk. Ervaar hoe je vanuit reflectie aan zelfkennis en zelf-aanvaarding kunt komen. En 'Body follows the mind....'.
- Overvraagd, ondergewaardeerd, opzien tegen wat je doet? Focus op jouw identiteit op de werkplek. Identificeer de last en ontdek ideeën en vaardigheden voor jouw werkplezier, praktisch en preventief.
Burnout is het gevolg van vasthouden aan een identiteit die je niet (meer) bent of hebt. Wie je was ben je niet meer, net zomin als hoe je wil(de) zijn, het sloopt je mentaal en lichamelijk. Ervaar hoe je vanuit reflectie aan zelfkennis en zelf-aanvaarding kunt komen. En 'Body follows the mind....'.
- Overvraagd, ondergewaardeerd, opzien tegen wat je doet? Focus op jouw identiteit op de werkplek. Identificeer de last en ontdek ideeën en vaardigheden voor jouw werkplezier, praktisch en preventief.
The Work - Mantelzorg: helpen vanuit je hart
The Work - Whiplash en NAH: een leven ervoor en erna
The Work - This is The Work© - Workshop, English / German
The Work - TRAINING
- de realiteit is je redding!
September 2023 - april 2024
algemene info:
Maandelijks op een zondag of zaterdag 10.00-16.00.
Een training in het toepassen van The Work op allerlei levensaspecten.
Acht bijeenkomsten, steeds vanuit een ander levensthema. En natuurlijk - het proces The Work laat zich niet foppen! - dient voor ieder een, al dan niet verwacht, eigen urgent thema aan.
Mijn doel is te faciliteren dat je soepel vaardig wordt in de (technische) toepassing van The Work en het een interessante mindreis voor je wordt rond persoonlijke motieven, patronen en blokkades, in diverse situaties, relaties en familiedynamiek. Met een houding van niet-weten, zonder motief en onder het vrolijke motto 'De realiteit is je redding.'
Je kunt meedoen als je al enige ervaring hebt met The Work doordat je bijvoorbeeld coaching, een cursus of een workshop hebt gevolgd bij mij of bij een van de andere internationaal gecertificeerde Facilitors in The Work (https://thework-nederland.nl/nederlandstalige-gecertificeerde-begeleiders/).
Met optioneel huiswerk. Als je een dag mist kun je bij een geagendeerde workshop aanschuiven.
Minimum aantal deelnemers 6. Je meldt je aan voor de complete training.
Aanmelden vóór 1 juli 2023.
Prijs is exclusief lunch (in overleg een optie) en je schrijft je in voor de hele training.
Locatie: Doetinchem.
Kosten training: € 525 of 8 x € 70
algemene info:
Maandelijks op een zondag of zaterdag 10.00-16.00.
Een training in het toepassen van The Work op allerlei levensaspecten.
Acht bijeenkomsten, steeds vanuit een ander levensthema. En natuurlijk - het proces The Work laat zich niet foppen! - dient voor ieder een, al dan niet verwacht, eigen urgent thema aan.
Mijn doel is te faciliteren dat je soepel vaardig wordt in de (technische) toepassing van The Work en het een interessante mindreis voor je wordt rond persoonlijke motieven, patronen en blokkades, in diverse situaties, relaties en familiedynamiek. Met een houding van niet-weten, zonder motief en onder het vrolijke motto 'De realiteit is je redding.'
Je kunt meedoen als je al enige ervaring hebt met The Work doordat je bijvoorbeeld coaching, een cursus of een workshop hebt gevolgd bij mij of bij een van de andere internationaal gecertificeerde Facilitors in The Work (https://thework-nederland.nl/nederlandstalige-gecertificeerde-begeleiders/).
Met optioneel huiswerk. Als je een dag mist kun je bij een geagendeerde workshop aanschuiven.
Minimum aantal deelnemers 6. Je meldt je aan voor de complete training.
Aanmelden vóór 1 juli 2023.
Prijs is exclusief lunch (in overleg een optie) en je schrijft je in voor de hele training.
Locatie: Doetinchem.
Kosten training: € 525 of 8 x € 70
.
