Vraag jij je af of de werkwijze van ContextueelWerk geschikt is voor jou? Hieronder vind je een overzicht van mogelijke redenen om contact op te nemen. Ben jij ...

Iemand die ongezonde stress in privé of professie structureel wil aanpakken.  
- je bent benieuwd naar mogelijkheden om meer effectief en ontspannen te leven
- je wilt de relatie met jezelf en met anderen verbeteren
- je hebt last van negatieve relatiepatronen
- je zit met eigen waarden in de knoop
- je gaat gebukt gaat onder zorgen, zoals over gezondheid of geld
- je blijft in het verleden blijft hangen
- je weet alle adviezen wel, maar het lukt niet ze op te volgen
 
Iemand die zichzelf beter wil begrijpen.
- je bent op zoek naar innerlijke rust
- je wilt onafhankelijker worden van goedkeuring door anderen
- je wilt jouw balans tussen draaglast en draagkracht wil herzien
 
Iemand die gezonde keuzes wil maken.
- je wilt uit de slachtofferrol stappen
- je wilt af van schaamte en zelfkritiek
- je wilt mentale veerkracht vergroten
- je wilt een herhalend negatief leefpatroon doorbreken
- je wilt nieuwe gewoontes leren
 
Iemand die emotioneel belastende denkpatronen wil onderzoeken en doorbreken.
- je wilt met een open blik de wereld om je heen en de eigen rol daarin wil onderzoeken
- je zoekt mogelijkheden om je gedrag en gezondheid positief te beïnvloeden
- je bent op zoek naar voldoening en plezier, een prettig leven
 
Iemand die een praktische methode wil leren om dagelijkse stress te tackelen.
- je wilt op intensieve wijze reflecteren om jezelf beter te begrijpen
- je ziet het belang van preventie naar de volgende generatie
- je wilt ontspannen naar de toekomst kunnen kijken

Aan de slag? Neem contact met me op: info@contextueelwerk.nl  - 0640163047.

​The Work van Byron Katie biedt je veel inzichten op verschillende niveau's, ik zet ze graag voor je op een rijtje:

De uitnodiging om eerlijk te zijn.
Boosheid, angst of teleurstelling die je in je draagt, kunnen je dagelijks leven enorm belasten. Voor The Work is jouw ongecensureerde oordeel het uitgangspunt. Elke stressvolle gedachte, vanuit elk levensgebied, is bruikbaar voor dit onderzoek.

Een overzichtelijk kader om je gedachten te ordenen.
Op een werkblad vul je zes zinnen schriftelijk aan, zo maak je een heldere beschrijving. The Work is meditatie, aandacht voor wat of wie jij als probleem ervaart. En eenmaal op papier gezet, kun je met afstand naar het probleem kijken.

Een helder en radicaal programma.
Met de ‘vier vragen en omkeringen’ (The Work) toets je de gedachte waarvan je last hebt aan de realiteit. Je zult ontdekken dat stress en pijn aangeven dat wat je denkt (gelooft, automatisch aanneemt, vanzelfsprekend vindt, ed.) slechts met een deel van de werkelijkheid overeenkomt.

Een persoonlijk traject, met praktische tips.
Iedereen beantwoordt vanuit zijn of haar ‘innerlijk weten’, intuïtief. Dat betekent ook  dat alle antwoorden die bij jou opkomen goed zijn (voor jou). In de loop van het proces zal je  waardevolle adviezen voor verdere actie ontdekken: vanuit jezelf – voor jezelf.

De kortste weg naar jezelf, via de ander.
Met The Work krijgt je zelfkennis en zelfinzicht door de ander als spiegel te gebruiken. Je doorziet de projecties: van vroegere ervaringen of relaties op huidige, van eigenschappen van jezelf op anderen, van anderen op jezelf en van heden, verleden en toekomst.

Een proces dat doorwerkt: persoonlijk, mentaal, lichamelijk, relationeel.
Grote kans dat één of meer sessies van The Work ook voor jou een domino-effect hebben. Je hoeft jezelf niet te herinneren dat je gedachten ‘los moet laten’: een onderzochte gedachte laat jou los!

Vrijer van je stressvolle verhalen lonkt een ontspannen en plezierig leven, waarin je soepel je positie inneemt en je verantwoordelijkheid opneemt!
Het leven is veranderlijk…
​